KURSE/SEMINARE/VERANSTALTUNGEN IM GESUNDHEITSHAUS IMPULS VELTEN


Gesundheitssport / Präventionskurse / Rehasport


Sascha Polzin

  • Diplom Fitnessökonom
  • Sporttherapeut
  • Personaltrainer
  • Fachübungsleiter Rehabilitationssport
  • Präventionstrainer

 



 

Aufbau einer Kurseinheit:

Gesamtdauer: 60 min

Inhalte

 

Erwärmung / Einstieg

 

15 min Theorie

10 min Warm Up

  • Begrüßung

  • Feedback zur letzten Stunde

  • Erfahrungsaustausch

  • Theorie

  • Erwärmung/ Mobilisierung

  • Koordinative Übungen

 

Hauptteil

 

30 min Hauptteil

  • Anfangs Technikschulung

  • Lernen neuer

Bewegungsformen

  • Üben und Belasten

  • Schwerpunktsetzen

 

Cool Down

 

5 min Cool Down

  • Langsam zurückführen der

Körperlichen Aktivitäten auf

Normalniveau

  • Lockerungsübungen

  • Dehnung/ Entspannung

 

 

 

KONTAKT:

 

Sascha Polzin

e-mail: saschapolzin-pt@web.de

 

mobil: 0152 / 34 50 87 70


Termine für den nächsten Kurs: 

Bitte bei Herrn Sascha Polzin erfragen


Kursaufbau / Kosten:

Teilnehmerzahl:            5 – 15

Alter:                            20 – 65 Jahre

Gebühr:                        100,00 €

Umfang:                       10 Einheiten

Dauer:                          60 min (15 min Theorie / 45 min Praxis)

 

Voraussetzung für Erstattung durch die Krankenkasse: Teilnahme an 80% (8 von 10) der Einheiten !!!


 

VERANSTALTUNGSORT:

Gesundheitshaus Impuls Velten

Breite Str. 100

(Einfahrt Küchenhaus Velten)

 

16727 Velten

 

 

Großer Raum,

Gesundheitshaus Impuls Velten