Trainerin:
Silke Seidlitz
Faszien-Trainerin
Lauf Instructor
Trainerin für postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining
Faszien, auch Bindegewebe genannt, durchziehen unseren ganzen Körper wie ein Spinnennetz. Sie formen den Körper, machen ihn flexibel, elastisch und geschmeidig.
Faszientraining mobilisiert, kräftigt und entspannt den Körper. Eventuelle Verklebungen oder Verfilzungen werden gelöst und nehmen der Muskulatur viel Belastung ab.
Ob Rückenschmerzen oder Verspannungen im Körper: Durch gezieltes Training werden bereits bestehende Beschwerden gelindert und die Beweglichkeit im Alltag verbessert!
Mobilisation
besserer Lymphfluss
Faszienstreching durch dynamische Dehnungen
Federnde und schwingende Bewegungen
Eigenmassage mit Rollen oder Bällen
Jeden Mittwoch
19:00 – 20:00 Uhr
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Bitte vorher anmelden.
Kontaktdaten: siehe unten
Kosten:
8 € je Stunde
70 € für eine 10er-Karte
Kontakt:
Silke Seidlitz
03304.378 378 oder
0162.875 44 98
info@foorufit.de
hier finden Sie uns:
Gesundheitshaus IMPULS Velten, Breite Straße 100, 16727 Velten
Einfahrt Küchenhaus Velten WohnSinn
E-Mail: impuls-velten@web.de