KURSE/SEMINARE/VERANSTALTUNGEN IM GESUNDHEITSHAUS IMPULS VELTEN


Faszientraining


Trainerin:

Silke Seidlitz                                                                          

  • Faszien-Trainerin

  • Lauf Instructor

  • Trainerin für postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining

     

 

Faszien, auch Bindegewebe genannt, durchziehen unseren ganzen Körper wie ein Spinnennetz. Sie formen den Körper, machen ihn flexibel, elastisch und geschmeidig.

Faszientraining mobilisiert, kräftigt und entspannt den Körper. Eventuelle Verklebungen oder Verfilzungen werden gelöst und nehmen der Muskulatur viel Belastung ab.

Ob Rückenschmerzen oder Verspannungen im Körper: Durch gezieltes Training werden bereits bestehende Beschwerden gelindert und die Beweglichkeit im Alltag verbessert!

 

  • Mobilisation

  • besserer Lymphfluss

  • Faszienstreching durch dynamische Dehnungen

  • Federnde und schwingende Bewegungen

  • Eigenmassage mit Rollen oder Bällen

 

Jeden Mittwoch

19:00 – 20:00 Uhr

 

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Bitte vorher anmelden.

Kontaktdaten: siehe unten

 

Kosten:

8 € je Stunde

70 € für eine 10er-Karte


Kontakt:

Silke Seidlitz

03304.378 378 oder                                                                                     

0162.875 44 98

 

info@foorufit.de